Kurs on-line I stopnia gimnastyki słowiańskiej

Kurs „Zestaw 7 ćwiczeń” pozwoli Ci rozpocząć
praktykę gimnastyki słowiańskiej

Gimnastyka ta jest bardzo piękną i prostą praktyką, pomagającą kobietom
lepiej poczuć siebie: swoje ciało, emocje i potrzeby duszy.

Najbliższy kurs w wersji pełnej i rozszerzonej

START 8 marca 2021r.

Kurs składa się z trzech modułów tematycznych

W module I:

  • poznasz historię gimnastyki słowiańskiej
  • dowiesz się, o czym pamiętać przed rozpoczęciem praktyki
  • nauczysz się prawidłowo wykonywać pozycje wyjściowe oraz sekwencje podstawowe

Dodatkowo:

  • nauczysz się prostych ćwiczeń, które rozgrzeją i przygotują Twoje ciało do praktyki gimnastyki słowiańskiej
  • zapoznasz się z medytacjami zawierającymi praktyki oddechowe, dzięki którym prawidłowo wejdziesz w pozycje wyjściowe oraz poczujesz przepływ energii w ciele
  • otrzymasz listę utworów muzycznych, które wspaniale pasują jako tło do ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej

W module II

  • dowiesz się czym jest zestaw siedmiu ćwiczeń
  • poznasz sposoby wyliczania zestawu urodzeniowego oraz zestawów dnia według horoskopu słowiańskiego
  • poznasz swój zestaw urodzeniowy i nauczysz się go wykonywać

Dodatkowo:

  • poznasz metodę pracy z intencją, którą możesz stosować przed praktyką
  • dowiesz się, jakie ćwiczenia możesz stosować na zakończenie praktyki gimnastyki

W module III:

  • dowiesz się, w jaki sposób podejść do gimnastyki jako do praktyki duchowej
  • poznasz znaczenia światów i kręgów oraz wszystkich ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej
  • dowiesz się, w jaki sposób pracować z afirmacjami oraz symbolami

Dodatkowo:

  • otrzymasz piękne afirmacje do każdego ćwiczenia
  • zapoznasz się z opisami znaczeń wszystkich symboli
  • wykonasz niezwykłą medytację „Dary od Bogiń”

Co daje kobietom praktyka gimnastyki słowiańskiej?

  • Kurs oceniam jako bardzo wartościowy. To warsztaty dla kobiet, które chcą być szczęśliwe. Zajęcia były przygotowane profesjonalnie, aktywne, pełne energii i możliwości odkrycia siebie na nowo. Atmosfera magiczna i inspirująca, bo wśród Kobiet, które czują i myślą podobnie. Głęboka praca, która zmienia nasze życie, warta wydania pieniędzy, inwestycja w siebie. 
    Marta
  • Bardzo dobra organizacja, cena adekwatna do tego co otrzymujemy. Ania tworzy atmosferę wspólnego wsparcia, otwartości i szacunku, udziela pomocy w prawidłowym wykonaniu ćwiczeń i dzieli się szeroko wiedzą z uczestniczkami.
    Kasia
  • Chciałam jeszcze raz podziękować Ci za piękne warsztaty. Skończyłam je szczęśliwa i "natchniona". Dziękuję. Wielka Wdzięczność dla Ciebie również za ogrom bezcennej wiedzy, którą przynosisz do nas ze Wschodu. Bez Twojej pracy i pasji wiele by nas omijało.
    Agnieszka
  • Kurs był dla mnie bardzo magiczny. Stworzyłyśmy atmosferę niezwykłego wsparcia, akceptacji i kobiecej mocy. Polecam z całego serca.
    Honorata
  • Ania jest niesamowicie ciepłą osobą, tworzącą świetną atmosferę na warsztatach. Wiedza, którą się dzieli jest niesamowita i naprawdę zmienia nas na lepsze. Jeśli zastanawiasz się, czy warto wziąć udział w kursie, nie wahaj się ani chwili, gorąco polecam!
    Julia
  • Gimnastyka słowiańska, to jeden z brakujących puzzli, których podświadomie szukałam. Jestem zachwycona Twoimi warsztatami! Takie właśnie lubię. Konkret, ciekawostki, inspiracja, indywidualne podejście i przyjazna domowa atmosfera. Dzięki Ci serdeczne za to!
    Małgosia
  • Po kilku dniach ćwiczeń minęły bóle biodra, które dokuczały mi od roku. Jestem sprawniejsza, nie mam problemu ze schylaniem. Przede wszystkim poczułam wzrost energii, cały dzień chodzę jak nakręcona, nie potrzebuję spać dłużej, a po nocy jestem wypoczęta. Zauważyłam też zmiany w zachowaniu mężczyzn, którzy mnie otaczają.
    Ewa
  • Są dni, kiedy bardzo boli mnie kręgosłup i mam ograniczone ruchy, ale na czas ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej wszystko mija, jakby mi nigdy nic nie dolegało. To chyba znak, że ćwiczenia mają moc. Od dłuższego czasu także miałam problemy ze spaniem, po kursie pierwszy raz od 3 miesięcy przespałam całą noc. To nie był przypadek.
    Karolina
  • Od czasu kursu non stop chodzę w spódnicach i sukienkach, co bardzo komplementuje mój mąż, który dotychczas był raczej skromny w tej kwestii. Mężczyźni zaczynają mnie dostrzegać, przepuszczać, oferować pomoc.
    Justyna
  • Jestem pod wrażeniem. Dostałam dużo więcej niż tylko sposób wykonywanych ćwiczeń. Mimo, ze nie byłam w stanie wszystkich poprawnie wykonywać i tak czułam się komfortowo. W związku z intencjami pojawiają mi się różne ciekawe myśli i mam wrażenie, że sen mam spokojniejszy i głębszy to dla mnie jakaś nowa jakość. Podsumowując, zaczęłam ciekawą podróż.
    Jola
  • Odkrywasz przed nami ogrom bezcennej wiedzy, niezwykle ważnej dla nas kobiet. Zajęcia prowadzone są w niezwykle pozytywnej i swobodnej atmosferze, inspirują do rozwijania i chronienia swojej kobiecości.
    Agata
  • Kurs skończyłam naładowana pozytywną energią i umocniona w przekonaniu, że ta wciąż jeszcze nowa dla mnie ścieżka pielęgnowania i rozwijania żeńskiej energii jest tą właściwą i wartą podążania.
    Agnieszka
  • Po kursie bardzo czuję swoje ciało. W naturalny sposób stoję godnie, ciało jest mocne i pewne (z dozą przyjemnych zakwasów), a jednocześnie nigdy nie byłam tak rozluźniona i zrelaksowana. Polecam wszystkim kobietom z całego serca.
    Ola
  • Wszystko było bardzo dobrze zorganizowane, Ania dzieliła się z nami wiedzą i praktykami, których efekty można było odczuć natychmiastowo. Kurs ukończyłam naładowana pozytywną żeńską energią. Serdecznie dziękuję Ci Aniu za to, że jesteś i dzielisz się z nami swoją wiedzą i życiowym doświadczeniem.
    Paulina
  • Kurs gimnastyki słowiańskiej z Anią jest inspirującym czasem zanurzenia się w kobieca naturę. Ania bardzo szczodrze dzieli się cenną wiedzą i fantastycznie dba o atmosferę. Polecam każdej kobiecie wyrwać się na chwilę ze swojej rzeczywistości i dać się poprowadzić Ani.
    Zosia
  • Mam wrażenie, że to co wydarzyło się podczas kursu to dopiero początek czegoś większego, początek zmian na lepsze, początek nowych znajomości między wszystkimi uczestniczkami, początek odkrywania samych siebie…  dziękuję Aniu za to było, jest i będzie dzięki kursowi.
    Kasia
  • Profesjonalizm, empatia i charyzma to trzy słowa, którymi podsumowałabym udział w kursie gimnastyki słowiańskiej. W kręgu czułam spokój i komfort , chęć rozmowy, wsłuchania się w przekazywaną wiedzę, ale też doświadczenia i opowieści innych uczestniczek.
    Jola
  • Warsztaty gimnastyki słowiańskiej z Anią inspirują, dodają energii i transformują. W grupie wspaniałych kobiet czułam wsparcie, zrozumienie i akceptację. Wspólne rozmowy i spotkania w kręgu to niezwykłe chwile, których nie da się w pełni opisać słowami. Dziękuję Ci Aniu za te wszystkie wyjątkowe doświadczenia i wiedzę.
    Agata

W ramach kursu otrzymasz

Dostęp do treści głównych 

Materiały stanowiące kluczową zawartość kursu prezentowane są w formie tekstowej (pdf-y, które można pobrać na komputer) oraz nagrań video – filmów instruktażowych dotyczących sposobu wykonywania ćwiczeń oraz omawiających poszczególne aspekty gimnastyki słowiańskiej.

Medytacje  

Piękne, wzruszające medytacje, dzięki którym uczymy się czuć swoje ciało, pracować z intencją oraz z oddechem, a tym samym docierać do głębi praktyki gimnastyki.

Materiały dodatkowe

W ramach materiałów dodatkowych uczestniczki otrzymują np. spis utworów, których można słuchać podczas praktyki, uzupełniające ćwiczenia przed i po gimnastyką, opis symboli i inne.

To jeszcze nie wszystko!

Kurs obejmuje także:

  • Moduł „Najczęściej zadawane pytania”. Pod każdą lekcją uczestniczki kursu znajdą listę najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi na nie, co znacznie rozszerza i porządkuje wiedzę otrzymaną na kursie.
  • Certyfikat. Kobiety, które ukończą kurs, otrzymują certyfikat warsztatów I stopnia, który umożliwia kontynuację nauki na kolejnych stopniach.
  • Kręgi on-line. W kręgach biorą udział uczestniczki wersji rozszerzonej i pełnej. Spotykamy się raz w tygodniu przez miesiąc, dzielimy swoimi wrażeniami z praktyki i zadajemy pytania, które przyjdą nam w trakcie kursu.
  • Konsultacje indywidualne. Dla uczestniczek wersji pełnej przewidziano konsultację indywidualną z instruktorką, na której zweryfikują swój sposób wykonywania ćwiczeń i podszlifują praktykę.
  • Zniżki i gratisy. Uczestniczki wersji pełnej otrzymują stałą zniżkę 10% na wszystkie produkty ze sklepu Słowiańska oraz Ebook „Słowiańska gimnastyka dla kobiet” gratis.

Organizacja kursu

  • Kurs w wersji podstawowej dostępny jest przez cały rok, a wersja rozszerzona oraz pełna kursu jest organizowana 2 razy w roku (najbliższy kurs: 8-29 marca)
  • Główna część kursu (dostęp do materiałów) zawarta jest na platformie on-line, do której się logujesz o dowolnej porze i z dowolnego miejsca. Potrzebny jest Ci jedynie komputer lub smartfon i dostęp do Internetu.
  • Z materiałów na platformie można korzystać przez okres 90 dni (zarówno w wersji podstawowej jak i pozostałych).
  • Większość materiałów możesz pobierać na komputer i wracać do nich w dowolnym czasie.
  • Do spotkań w kręgach (w wersji rozszerzonej i pełnej) potrzebne jest zainstalowanie programu Zoom ze strony zoom.us (na dole zakładka download). Spotykamy się w poniedziałki (od 8 do 29 marca) o 19:30
  • Po opłaceniu kursu otrzymasz maila z informacją, jak zalogować się do panelu kursu.

Wersja podstawowa

Obejmuje:

  • 90-dniowy dostęp do treści kursu,
  • materiały dodatkowe i medytacje
  • certyfikat

Nie obejmuje:

  • dostępu do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
  • dodatkowych spotkań on-line w kręgach kobiet
  • konsultacji indywidualnej z instruktorką
  • stałej zniżki na produkty ze sklepu Słowiańskiej
  • Ebooka „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”

Cena kursu – 349zł – 299zł

Wersja rozszerzona

Obejmuje:

  • 90-dniowy dostęp do treści kursu
  • materiały dodatkowe i medytacje
  • 21-dniowe prowadzenie przez autorkę kursu oraz grupę instruktorek-piastunek kursu
  • dostęp do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
  • dodatkowe spotkania on-line w kręgach kobiet (poniedziałki 19:30-21:30)
  • certyfikat

Nie obejmuje:

  • konsultacji indywidualnej
  • stałej zniżki na produkty ze sklepu Słowiańskiej
  • Ebooka „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”

Cena kursu 549zł – 499zł

Wersja pełna

Obejmuje:

  • 90-dniowy dostęp do treści kursu
  • materiały dodatkowe i medytacje
  • 21-dniowe prowadzenie przez autorkę kursu oraz grupę instruktorek-piastunek kursu
  • dostęp do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
  • dodatkowe spotkania on-line w kręgach kobiet (poniedziałki 19:30-21:30)
  • konsultację indywidualną z instruktorką gimnastyki słowiańskiej
  • stałą zniżkę 10% na produkty ze sklepu Słowiańskiej
  • Ebook „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”

Cena kursu 649zł – 599zł

Ważne! Pamiętaj proszę, by przed zakupem kursu uważnie przeczytać regulamin. Kupując kurs, akceptujesz jego postanowienia.

Porównaj pakiety i wybierz optymalny dla siebie

 

Dostęp do platformy Materiały dodatkowe Grupa na FB Kręgi on-line Konsultacja indywidualna Certyfikat Stały rabat 10% Ebook gratis
Wersja podstawowa tak tak nie nie nie tak nie nie
Wersja rozszerzona tak tak tak tak nie tak nie nie
Wersja pełna tak tak tak tak tak tak tak tak

Bądź na bieżąco!

zapisz-si-do-newslettera-wyl-do-ciebie-najwyej-dwie-wiadomoci-w-miesicu-1
kliknij-i-zasubskrybuj-mj-kana-na-youtube
kliknij-i-zasubskrybuj-mj-kana-na-youtube-1
Słowiańska