Kurs on-line I stopnia gimnastyki słowiańskiej

Kurs „Zestaw 7 ćwiczeń” pozwoli Ci rozpocząć
praktykę gimnastyki słowiańskiej
Gimnastyka ta jest bardzo piękną i prostą praktyką, pomagającą kobietom
lepiej poczuć siebie: swoje ciało, emocje i potrzeby duszy.
Kurs składa się z trzech modułów tematycznych

W module I:
- poznasz historię gimnastyki słowiańskiej
- dowiesz się, o czym pamiętać przed rozpoczęciem praktyki
- nauczysz się prawidłowo wykonywać pozycje wyjściowe oraz sekwencje podstawowe
Dodatkowo:
- nauczysz się prostych ćwiczeń, które rozgrzeją i przygotują Twoje ciało do praktyki gimnastyki słowiańskiej
- zapoznasz się z medytacjami zawierającymi praktyki oddechowe, dzięki którym prawidłowo wejdziesz w pozycje wyjściowe oraz poczujesz przepływ energii w ciele
- otrzymasz listę utworów muzycznych, które wspaniale pasują jako tło do ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej

W module II
- dowiesz się czym jest zestaw siedmiu ćwiczeń
- poznasz sposoby wyliczania zestawu urodzeniowego oraz zestawów dnia według horoskopu słowiańskiego
- poznasz swój zestaw urodzeniowy i nauczysz się go wykonywać
Dodatkowo:
- poznasz metodę pracy z intencją, którą możesz stosować przed praktyką
- dowiesz się, jakie ćwiczenia możesz stosować na zakończenie praktyki gimnastyki

W module III:
- dowiesz się, w jaki sposób podejść do gimnastyki jako do praktyki duchowej
- poznasz znaczenia światów i kręgów oraz wszystkich ćwiczeń gimnastyki słowiańskiej
- dowiesz się, w jaki sposób pracować z afirmacjami oraz symbolami
Dodatkowo:
- otrzymasz piękne afirmacje do każdego ćwiczenia
- zapoznasz się z opisami znaczeń wszystkich symboli
- wykonasz niezwykłą medytację „Dary od Bogiń”
Co daje kobietom praktyka gimnastyki słowiańskiej?
W ramach kursu otrzymasz
Dostęp do treści głównych

Materiały stanowiące kluczową zawartość kursu prezentowane są w formie tekstowej (pdf-y, które można pobrać na komputer) oraz nagrań video – filmów instruktażowych dotyczących sposobu wykonywania ćwiczeń oraz omawiających poszczególne aspekty gimnastyki słowiańskiej.
Medytacje

Piękne, wzruszające medytacje, dzięki którym uczymy się czuć swoje ciało, pracować z intencją oraz z oddechem, a tym samym docierać do głębi praktyki gimnastyki.
Materiały dodatkowe

W ramach materiałów dodatkowych uczestniczki otrzymują np. spis utworów, których można słuchać podczas praktyki, uzupełniające ćwiczenia przed i po gimnastyką, opis symboli i inne.
To jeszcze nie wszystko!
Kurs obejmuje także:
- Moduł „Najczęściej zadawane pytania”. Pod każdą lekcją uczestniczki kursu znajdą listę najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi na nie, co znacznie rozszerza i porządkuje wiedzę otrzymaną na kursie.
- Certyfikat. Kobiety, które ukończą kurs, otrzymują certyfikat warsztatów I stopnia, który umożliwia kontynuację nauki na kolejnych stopniach.
- Kręgi on-line. W kręgach biorą udział uczestniczki wersji rozszerzonej i pełnej. Spotykamy się raz w tygodniu przez miesiąc, dzielimy swoimi wrażeniami z praktyki i zadajemy pytania, które przyjdą nam w trakcie kursu.
- Konsultacje indywidualne. Dla uczestniczek wersji pełnej przewidziano konsultację indywidualną z instruktorką, na której zweryfikują swój sposób wykonywania ćwiczeń i podszlifują praktykę.
- Zniżki i gratisy. Uczestniczki wersji pełnej otrzymują stałą zniżkę 10% na wszystkie produkty ze sklepu Słowiańska oraz Ebook „Słowiańska gimnastyka dla kobiet” gratis.
Organizacja kursu
- Kurs w wersji podstawowej dostępny jest przez cały rok, a wersja rozszerzona oraz pełna kursu jest organizowana 2 razy w roku (najbliższy kurs: 8-29 marca)
- Główna część kursu (dostęp do materiałów) zawarta jest na platformie on-line, do której się logujesz o dowolnej porze i z dowolnego miejsca. Potrzebny jest Ci jedynie komputer lub smartfon i dostęp do Internetu.
- Z materiałów na platformie można korzystać przez okres 90 dni (zarówno w wersji podstawowej jak i pozostałych).
- Większość materiałów możesz pobierać na komputer i wracać do nich w dowolnym czasie.
- Do spotkań w kręgach (w wersji rozszerzonej i pełnej) potrzebne jest zainstalowanie programu Zoom ze strony zoom.us (na dole zakładka download). Spotykamy się w poniedziałki (od 8 do 29 marca) o 19:30
- Po opłaceniu kursu otrzymasz maila z informacją, jak zalogować się do panelu kursu.
Wersja podstawowa
Obejmuje:
- 90-dniowy dostęp do treści kursu,
- materiały dodatkowe i medytacje
- certyfikat
Nie obejmuje:
- dostępu do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
- dodatkowych spotkań on-line w kręgach kobiet
- konsultacji indywidualnej z instruktorką
- stałej zniżki na produkty ze sklepu Słowiańskiej
- Ebooka „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”
Cena kursu – 349zł – 299zł
Wersja rozszerzona
Obejmuje:
- 90-dniowy dostęp do treści kursu
- materiały dodatkowe i medytacje
- 21-dniowe prowadzenie przez autorkę kursu oraz grupę instruktorek-piastunek kursu
- dostęp do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
- dodatkowe spotkania on-line w kręgach kobiet (poniedziałki 19:30-21:30)
- certyfikat
Nie obejmuje:
- konsultacji indywidualnej
- stałej zniżki na produkty ze sklepu Słowiańskiej
- Ebooka „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”
Cena kursu – 549zł – 499zł
Wersja pełna
Obejmuje:
- 90-dniowy dostęp do treści kursu
- materiały dodatkowe i medytacje
- 21-dniowe prowadzenie przez autorkę kursu oraz grupę instruktorek-piastunek kursu
- dostęp do zamkniętej grupy na FB w trakcie trwania kursu
- dodatkowe spotkania on-line w kręgach kobiet (poniedziałki 19:30-21:30)
- konsultację indywidualną z instruktorką gimnastyki słowiańskiej
- stałą zniżkę 10% na produkty ze sklepu Słowiańskiej
- Ebook „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”
Cena kursu – 649zł – 599zł
Ważne! Pamiętaj proszę, by przed zakupem kursu uważnie przeczytać regulamin. Kupując kurs, akceptujesz jego postanowienia.
Porównaj pakiety i wybierz optymalny dla siebie
Dostęp do platformy | Materiały dodatkowe | Grupa na FB | Kręgi on-line | Konsultacja indywidualna | Certyfikat | Stały rabat 10% | Ebook gratis | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wersja podstawowa | tak | tak | nie | nie | nie | tak | nie | nie |
Wersja rozszerzona | tak | tak | tak | tak | nie | tak | nie | nie |
Wersja pełna | tak | tak | tak | tak | tak | tak | tak | tak |
Dowiedz się więcej na temat gimnastyki słowiańskiej


