gimnastyka slowianska

Kilka słów o historii powstania książki

Gimnastyka słowiańska przyszła do mnie w 2015 roku, kiedy jeszcze właściwie nikt nie znał tej praktyki, a informacji o niej było w Polsce bardzo mało. Ponieważ znam biegle język rosyjski (jestem autorką podręczników do tego języka), szukałam dodatkowych materiałów tam, gdzie one już były – w Rosji i na Białorusi.

Jeździłam na warsztaty do rosyjskich instruktorek, korespondowałam z nimi online, dopytując o szczegóły i przede wszystkim sama ćwiczyłam i prowadziłam warsztaty oraz zajęcia indywidualne.

Moim kursantkom bardzo brakowało kompendium wiedzy na temat gimnastyki, takiego zebrania w jedno wielu rozsypanych kawałków układanki. Jedne instruktorki bowiem ćwiczyły i mówiły jedno, inne – zupełnie coś innego. Poza tym, na wielu warsztatach dziewczyny nie znajdowały informacji o tym, co je szczególnie interesowało – znaczeniu ćwiczeń, horoskopie słowiańskim, pracy z rodem i tak dalej.

Będąc w stałym kontakcie z ich potrzebami oraz swoimi własnymi obserwacjami, zaczęłam zbierać i systematyzować informacje, aż w końcu nabrało to kształtu i gotowości do ujrzenia światła dziennego w postaci książki.

Co znajdziesz w książce?

Książka składa się z 9 rozdziałów:

  • Rozdział I  traktuje o pochodzeniu gimnastyki i o jej głównych nurtach.
  • Rozdział II jest o podejściu do niej jako praktyki psychofizycznej, czyli o tym, że słowiańska to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale i narzędzie do poznania siebie.
  • Rozdział III  mówi od czego zacząć praktykę gimnastyki, jak i kiedy ćwiczyć i o czym pamiętać.
  • Rozdział IV to omówienie zestawu siedmiu ćwiczeń – czyli pewnej bazy wyjściowej do praktykowania gimnastyki. Piszę tutaj o tym, co oznacza ten zestaw i jak go wyliczyć.
  • Rozdział V to opis wykonania wszystkich ćwiczeń wraz z ich wariantami.
  • Rozdział VI traktuje o znaczeniu i symbolice każdego ćwiczenia, a także energiach poszczególnych kręgów i światów.
  • Rozdział VII jest o praktyce gimnastyki jako pracy z rodem. Sporo tutaj informacji o słowiańskim horoskopie, o rozumieniu zasobów i wyzwań systemu rodowego itp.
  • Rozdział VIII mówi o tym, w jaki sposób gimnastyka oddziaływuje na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.
  • Rozdział IX to odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Zobacz więcej

Z filmiku dowiesz się:

  • czym jest gimnastyka słowiańska i co nam może dać jej praktykowanie
  •  jak wyglądają ćwiczenia i na czym polegają
  • co to jest horoskop słowiański.

Kontakt

zapisz-si-do-newslettera-wyl-do-ciebie-najwyej-dwie-wiadomoci-w-miesicu-1
kliknij-i-zasubskrybuj-mj-kana-na-youtube
kliknij-i-zasubskrybuj-mj-kana-na-youtube-1