Gimnastyka słowiańska dla kobiet

Gimnastyka słowiańska to dwadzieścia siedem ćwiczeń odnalezionych i zebranych na ziemiach białoruskich w latach 90-tych XX wieku. Ćwiczenia te przeznaczone są tylko dla kobiet z uwagi na to, że wpływają w określony sposób na kobiecy układ hormonalny.

Gimnastykę możemy traktować jako proste i efektywne ćwiczenia fizyczne, a możemy podejść do niej jako do praktyki wspomagającej rozwój osobisty i duchowy.

Według tradycyjnych przesłań każde ćwiczenie ma bowiem określone znaczenie, co pozwala na wykonywanie ćwiczeń świadomie, z intencją, a tym samym rozszerza nasze postrzeganie świata i samych siebie.

Kobiety ćwiczą gimnastykę słowiańską najczęściej w formie zestawów, wykonywanych w określonej intencji.

Dzięki temu bowiem, że każde ćwiczenie ma określone znaczenie, zestawy zawierają ćwiczenia dobrane specjalnie pod konkretną intencję.

To sprawia, że ćwicząc, nie tylko uelastyczniamy, modelujemy i wzmacniamy ciało, ale także pracujemy z intencją, ukierunkowując energię na spełnienie swoich marzeń!

Nazywam się Anna Ewa Wrzesińska i jestem autorką książki,  kursów on-line i kart do gimnastyki słowiańskiej.

Poniżej możesz zapoznać się z kursami oraz produktami, które oferuję.

Mini kurs online „Poczuj moc gimnastyki słowiańskiej”

Dzięki wiedzy i praktykom zawartym na tym kursie:

• dowiesz się o czym pamiętać, zaczynając przygodę z gimnastyką słowiańską
• poznasz najważniejszą sekwencję w gimnastyce słowiańskiej oraz wybrane ćwiczenia wraz z ich znaczeniami
• nauczysz się wykonywać zestaw z intencją „Wsparcie w procesie zmian”

Kurs online „Słowiańska apteczka pierwszej pomocy”

Dzięki wiedzy i praktykom zawartym na tym kursie:

• otrzymasz dostęp do aż dziewięciu zestawów z intencją, które możesz wykonywać wtedy, gdy potrzebujesz uzdrowienia konkretnej sfery swojego życia
• dowiesz się jak pracować z zestawami, kiedy i w jaki sposób ćwiczyć
• poznasz zastosowanie gimnastyki jako praktyki rodowej

Kurs online „Zestaw 7 ćwiczeń”

Dzięki wiedzy i praktykom zawartym na tym kursie:

• dowiesz się czym jest zestaw siedmiu ćwiczeń
• poznasz swój zestaw urodzeniowy i nauczysz się go wykonywać
• dowiesz się, w jaki sposób podejść do gimnastyki jako do praktyki duchowej
• poznasz niesamowite medytacje i dodatkowe praktyki wzmacniające oddziaływanie gimnastyki

Książka o gimnastyce

W pierwszej książce na temat słowiańskiej gimnastyki:

• dowiesz się, skąd pochodzi gimnastyka i jakie są jej główne nurty
• poznasz najważniejsze zasady, dzięki którym ćwiczenia będą bezpieczne i efektywne
• dowiesz się, jak wyliczać zestawy 7 ćwiczeń według horoskopu słowiańskiego
• zapoznasz się z dokładnym opisem wykonywania ćwiczeń oraz ich znaczeń
• poczytasz o duchowym wymiarze gimnastyki słowiańskiej

Karty do gimnastyki

Dzięki kartom do gimnastyki:

• Twoja praktyka nabierze głębi dzięki pracy z warstwą znaczeniową ćwiczeń
• będzie Ci wygodniej ćwiczyć – rozłożysz swoje 7 ćwiczeń przed sobą i masz dostęp do afirmacji oraz symboli
• możesz losować z talii dodatkowe ćwiczenia (np. z intencją na dany dzień) lub zestawy pod konkretne zapytanie